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みんなの薬局 お知らせ

きちんとした睡眠をとっていないといろんな不調の原因になります

最近、忙しさにかまけてブログを書くのをさぼっていたところ、

何人かの漢方相談のお客様に、ブログを書いてないと何かあったのかと心配になるといわれましたww

ということで、できるだけ続けて書けるように頑張っていきます。

 

 

 

 

新規の相談を受けるたびに思うのですが、

みなさん睡眠をおろそかにしすぎです。

ほんとうにきちんと寝てほしいです。

睡眠がとれていないと、腹痛や下痢などいろんな不調の要因になります。

もちろんこれ以外に太りやすさや皮膚病にも関係しますし、いろいろあります。

 

 

 

就眠時間と睡眠時間は本当に大事です。

体調に不調があるなら、なんとかしてきちんとした睡眠時間を確保し寝るようにしてくださいね。

睡眠こそ最高の薬です。

 

 

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2021.06.29

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