滋賀県甲賀市水口の調剤薬局 みんなの薬局

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みんなの薬局 お知らせ

ほうれん草は風邪、貧血、便秘の予防にオススメです

冬らしく寒くなってきました。

もうすぐ、二十四節気における大雪です。

これから旬のホウレン草。オススメです。

鉄分が豊富で、貧血の予防にも良いです。

五臓のはたらきを助け、血のめぐりを良くします。

中医理論的には、五性は”涼”、五味は”甘”、帰経は”胃、大腸”です。

腸を潤し、便通を良くする働きがあります。

栄養学的にはβカロチンやビタミンCが多く含まれており、風邪や動脈硬化の予防に良いです。

貧血予防には落花生と一緒にあえると、補血力がアップしとても良いです。

 

漢方相談のできるみんなの薬局

漢方相談内容(頭痛、肩こり、腫瘍、抗がん剤の副作用軽減、下肢静脈瘤、糖尿病、便秘、アレルギー体質、眼精疲労、飛蚊症、緑内障、白内障、水虫、慢性腎不全、冷え、しびれ、更年期障害、アトピー、湿疹、乾癬、めまい、ふらつき、倦怠感、頻尿、不整脈、動悸、息切れ、脳梗塞後や心筋梗塞後の疼痛、関節痛、糖尿病、不眠、自己免疫疾患、不眠、ADHD、LD、非結核性抗酸菌症、炎症性腸疾患、不妊症(男性不妊含む)、心因性発熱、ドライマウス、シェーングレン症候群、舌痛症、口内炎など)

2019.12.02

健康相談 / 食養生

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