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みんなの薬局 お知らせ

暑くなってきました。体に熱がこもらないようにしましょう

最近暑くなってきましたね。

半袖でも良いくらいです。

 

中医理論としての考えですが、暑くなってくると体の中に熱がこもりやすくなり、

倦怠感や動悸、不眠が起きやすくなります。

また、湿気がおびてくると食欲不振の原因になったり、免疫力が落ちて風邪を引く原因にもなったりします。

 

 

体の熱を冷まし、水分代謝をあげてくれる

”ハトムギ、緑豆、トマト、スイカ、きゅうり、サヤインゲン”

 

体に溜まった熱をとり、気分を落ち着けてくれる

”菊花、苦瓜、ミョウガ”

 

潤いだけでなく、補気補血もできる

”白キクラゲ、なつめ、ゆりね、さんざし、蓮の実、うなぎ”

がおすすめ。

 

後、冷たいものや、お刺身を含むなま物を取りすぎないことも重要です。

日頃の養生に気をつけて、新型コロナウィルス(covid-19)に負けないよう頑張りましょう!!

 

漢方相談のできるみんなの薬局

漢方相談内容(頭痛、肩こり、腫瘍、抗がん剤の副作用軽減、下肢静脈瘤、糖尿病、便秘、アレルギー体質、眼精疲労、飛蚊症、緑内障、白内障、水虫、慢性腎不全、冷え、しびれ、更年期障害、アトピー、湿疹、乾癬、めまい、ふらつき、倦怠感、頻尿、不整脈、動悸、息切れ、脳梗塞後や心筋梗塞後の疼痛、関節痛、糖尿病、自己免疫疾患、不眠、ADHD、LD、非結核性抗酸菌症、炎症性腸疾患、不妊症(男性不妊含む)、心因性発熱、ドライマウス、シェーングレン症候群、舌痛症、口内炎、pms(月経前症候群)、不定愁訴、機能性ディスペプシア、褥瘡、多発性嚢胞腎など)

 

2020.05.12

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