滋賀県甲賀市水口の調剤薬局 みんなの薬局

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みんなの薬局 お知らせ

残暑が厳しいです

まだまだ暑い日が続きますね。

新規のご相談を受けるときはもちろん、

処方箋調剤の服薬指導中にも思うのですが、みなさま冷たいものを摂りすぎです。

気をつけないと、体調を崩しやすくなります。

 

 

残暑が厳しいため、熱中症予防のためにこまめな水分摂取は必要ですが、

氷をガンガン入れたり、ガブガブ飲んだりというのはよくないです。

基本は、常温以上で少しずつゆっくりとです。

他にもいろいろ養生法はありますが、胃腸を冷やさないようにする基本はこれです。

 

 

残暑が厳しいと夏バテにもなりやすくなります。

カボチャやじゃがいも、お米などをバランスよく摂るようにしましょう。

 

 

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2020.08.31

食養生

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