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花粉症による鼻炎で困っておられる方々

花粉症で困っておられる方が漢方相談にこられるのですが、すぐに効いて驚かれることがあります。

もちろん人により異なりますが、

早い人は数分以内に効果が現れる場合があります。

といっても、花粉症の万能薬なんてものはなく、人により必要な方剤は異なります。

 

柱になっている漢方薬も大事なのですが、併用する中草薬も大事です。

そして、やはり重要なのは日々の養生。

花粉症の悪化を防ぐには、

・砂糖やトランス脂肪酸が多く含まれるようなものを控えるようにする。

・夜更かししない。23時には寝るようにする。

・お酒を控える

・薄味、さっぱりしたもの

・パンを主食にしない

 

ということが重要になります。

 

漢方相談のお客様に限ったことではありませんが、

花粉症で困っている方は特にチョコレートやお菓子、お酒をよく摂っておられるように思います。

日々の生活習慣から見直していきましょう。

 

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2021.03.01

みんなの薬局の日常ブログ / 健康相談

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