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みんなの薬局 お知らせ

7月19日(日)から土用の期間に入りますね

7月19日から土用に入ります。

昔から土用の期間は土いじりをしてはいけないという言い伝えがあります。

これの本質的な意味は、無茶をしてはいけないだと思っています。

 

 

特に、中医学理論上の”肝”、”脾”の体質が悪い方々は体調が悪くなるきっかけが生じやすいですね。

さらに今年は”肺”や”腎”の体質が悪い人も影響を受けやすいです。

弁証をしないと自分がどこの体質が悪くなりやすいのかということはわかりにくいと思うので、無難に胃腸をいたわる対策をしておくのが一番良いと思います。

 

 

特に重要なのは”脾”に負担をかけないということですね。

そのためには、やはり”湿邪対策”です。

 

 

  • 氷を含め冷たいものを控える
  • 冷たいものをとったら、温かいものを摂るようにする。
  • 瓜類やナス、豆類など旬の野菜に生姜や紫蘇、ネギなどの薬味を加えて食べるようにする
  • よく噛んで食べる、流し込まない
  • 当日中に寝るようにする

 

 

これでも、無理なら漢方薬の出番ですねー。

といっても、人により使うものが異なってきます。

弁証論治は必要です。

                                                                                                                                   

 

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2020.07.18

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