滋賀県甲賀市水口町の漢方相談薬局 みんなの薬局

今日は立冬！冬が始まります

立冬です。これから冬が始まります。

冬は閉蔵の季節です。いかに体を落ち着けるかが冬だけでなく、春に体調を崩さないようにするために重要です。

以前にも一度書いています。

11月ですね。来週から冬が始まります。

冬は早寝遅起と言われている理由の一つ

冬の朝というのは高気圧の影響で上空の気温が高く地上の気温が低くなり、大気が対流しなくなることがあります。

大気が対流しなくなると、地面の有害汚染物が大気の上層に拡散しないで地面にとどまったままとなります。

こういう時に屋外で活動していると、その有害汚染物質の害を受けることになります。

では、屋内なら良いのかということになりますが、オススメしません。

寒いと心臓の負担も大きくなります。また、自律神経も乱れやすくなります。

古典において 、”天地に逆らってはいけない”といわれていますが、本当にその通りだと思います。

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