滋賀県甲賀市水口町の漢方相談薬局 みんなの薬局

食養生が将来の病気を予防するのですが、目先のメリットもあります。

腹八分目にすることで、胃腸が強くなり、体も精神も安定し、元気になります。

そのためには、日本食の定番である具沢山のお味噌汁がとっても合理的です。

最初にお味噌汁を食べておくことで満腹感を得ることができるので、結果として八分目くらいにすることができます。

胃がもたれやすい方や、眠くなりやすい方、倦怠感を感じる方、便秘気味で困っている方はぜひ試してみてください。

もちろん続けないと意味ありません。

熱中症予防にもなりますし、試してみてはいかがでしょうか。

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漢方相談内容（頭痛、肩こり、腫瘍、抗がん剤の副作用軽減、下肢静脈瘤、糖尿病、便秘、アレルギー体質、眼精疲労、飛蚊症、緑内障、白内障、水虫、慢性腎不全、冷え、しびれ、更年期障害、アトピー、湿疹、乾癬、めまい、ふらつき、倦怠感、頻尿、不整脈、動悸、息切れ、脳梗塞後や心筋梗塞後の疼痛、関節痛、糖尿病、自己免疫疾患、不眠、ADHD、LD、非結核性抗酸菌症、炎症性腸疾患、不妊症（男性不妊含む）、心因性発熱、ドライマウス、シェーングレン症候群、舌痛症、口内炎、pms（月経前症候群）、不定愁訴、機能性ディスペプシア、褥瘡、多発性嚢胞腎など）