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2021年2月3日、今日は立春です

今日は立春。

まだまだ寒い日が続きますが、

ようやく冬が終わる目処も立ち、これから春に向かっていきます。

 

 

そこで気をつけないといけないのが”風邪”という考え方。

風邪は、他の邪気(熱邪、寒邪、湿邪など)とともに体の中に侵入していくと中医学理論では考えます。

ほんと風邪は厄介です。

 

 

風邪にも外風と内風という考え方があるのですが、

外風ってのは、その名の通り外からやってきます。

いわゆる感染症とか花粉症などです。

 

 

衛气をはりめぐらせ、体の免疫力を高めることが必要になります。

 

 

養生をきちんとしておく、体質をよくしておくと、この外風から身を守ることが可能になります。

食べるもの、食べ方、ストレス、睡眠、みなさん気をつけるようにしましょう。

 

 

 

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2021.02.03

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