滋賀県甲賀市水口町の漢方相談薬局 みんなの薬局

昨日は外風について簡単に記載しましたが、今日は内風について書いてみようかなと。

内風はいわゆる、中医学理論上の”肝”の機能がうまくいっていないことでおこる不調です。

そのため、イライラしやすくなったり、頭痛、痒み、めまい、関節痛、消化器系の不調などいろんな不調が生じやすくなります。

しかも、この内風が生じていると、外風の影響も見事に受けやすくなります。

やはり、ストレスをためないようにすることと、

”血”を補うために、スマホなどの見過ぎに注意したり、

睡眠養生をしっかりしておくこと。

食養生を意識しておくこと。

熱っぽい症状を感じた場合、トマトなど程よく冷ます食材を摂るようにするのもおすすめ。

結果的に、いろんな将来の不調を予防するだけでなく、

免疫力の向上、感染症対策にも繋がります。

欲のままに食べたり、動いたりしていると不調の原因になってしまいます。

気をつけましょう。

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