便秘薬もいいけど、まず食事から気をつけたほうがいいと思いました(悲
便がでなくて困っているかたがおられました。
酸化マグネシウムやセンナ系のお薬に加えて、他で漢方薬ももらわれています。
それに関わらず、全然でないとのこと。
今回は相談のみうけていました。
少しお話をすすめていくと、ご家族全員、朝食がパン食とのこと(驚
最近は、そういうご家庭が多いので普通なのかもしれませんが。
排便を整えたければ、朝食にはご飯やイモ類、そして具だくさんのお味噌汁を召し上がることから気をつけていかれたほうが良いです。
小麦では脾はよくなりませんのでw
でないと、着々と体質が悪化していきますよ。
便秘はおろか花粉症などのアレルギー症状、倦怠感、痔などなど
いろいろな可能性があり、すべては書けません。
食養生、睡眠養生には気をつけましょう。
漢方相談のできるみんなの薬局
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2021.12.01
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