滋賀県甲賀市水口町の漢方相談薬局 みんなの薬局

最近、一段と肌寒くなってきましたね。

朝ごはんにお味噌汁やスープ（出来れば具沢山のもの）を入れると、

体を中から優しく温めてくれるようになります。

また、便秘や軟便傾向のかたにも良いし、

肌や睡眠の質も良くなるし、いくつものメリットがあります。

ぜひ毎朝の食事にスープを取り入れましょう。

さらに欲をいうなら、旬の野菜をお味噌汁に入れるようにするともっと良いですね。

秋の旬は白い食材！！

白キクラゲや、レンコン、しめじや椎茸などなど

芋類もいいですねー。

ぜひ毎朝の食卓に温かいスープを取り入れていっていただきたいですV(^_^)V

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僕のおつまみの煮干しを奪うノリ