無月経でも困っておられたものの、
今では定期的に月経がくるようになっています。
体調も落ち着いておられたはずなのですが、
来局されたところ、本人の自覚としては問題ないのですが、
舌の情報などをいただくと、以前に比べてあまり良くありませんでした。
深くお話を聞いていくと、超重要な血虚のための方剤が途中でなくなってしまって
飲んでいなかったとのこと。
そりゃあくるべき生理もこないですよね。
女性にとって中医学理論上の”血”を補うということはとっても重要です。
”血”がなくなると生理不順は起きやすくなりますし、
皮膚は乾燥し、髪はパサパサになり、不安感も生じやすくなるし、
睡眠の質も悪くなりやすくなります。
そして、一定の時間に睡眠をきちんととっていないと、気血は不足しやすくなります。
秋の理想の睡眠養生は早寝早起きです。
できれば１０時半くらいまでには寝て、７時間以上の睡眠をとりましょう。
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