2022/05/20(金)晴れ時々曇り
今日の甲賀市の天気は晴れ時々曇り
本当に早く寝ることは大事です。
それが原因で、痛みを含め痒みやふらつき、倦怠感、自律神経の乱れなどいろんな不調の要因が生じやすくなります。
出来るだけ22時台には布団に入るように。
せめて23時には寝るようにはしましょう。
不調が生じている人にとっては、早く寝るようにしたから症状が改善するとは限りませんが、
体質がさらに悪化することの予防につながります。
もちろん、漢方薬で症状を含め体質を改善することは可能です。
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2022.05.20