滋賀県甲賀市水口町の漢方相談薬局 みんなの薬局

”湿”という概念が形成されてくると、倦怠感や食欲の低下が生じてきます。

ウォーキングなど適度な運動により、じわりと汗をだすことで、湿を払いやすくなります。

分かりやすくいうと、新陳代謝を良くし、体の自然治癒力が高まるといったところでしょうか。

また、ウォーキングなどにより、緩めの日光を浴びることで、骨が丈夫になり、気血の循りがよくなるというおまけがついてきます。

脱水症状には気をつけないといけませんが、適度な運動もしながら元気に夏を乗り越えていきましょう！！

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